Un Personal Trainer es un entrenador personal profesional que se dedica a realizar entrenamientos personalizados que se puedan adaptar a cada persona.
De esta manera se puede lograr un mayor rendimiento y eficiencia en la realización de estos ejercicios físicos.
¿Cuáles son las Principales Funciones del Personal Trainer?
Como decíamos, la principal función que cumple un Personal Trainer es la realización de las rutinas de entrenamiento personalizadas para cada cliente. A través de estas rutinas o programas de ejercicios, adaptadas a cada persona, el cliente podrá lograr su objetivo (mejorar la condición física, recuperarse de una lesión…) con la seguridad de que está supervisado por un profesional, evitando incurrir en excesos o la realización errónea de ejercicios.
Esto que acabamos de exponer, implica que el Personal Trainer se encargará de supervisar la realización de estos ejercicios de forma directa.
Por otro lado, es importante saber cuál es el objetivo que persigue cada cliente, ya que no resulta igual la rutina de entrenamiento para recuperarse de una lesión, para obtener un mayor rendimiento físico o para bajar peso, por poner algunos ejemplos.
Además de todo lo expuesto, estas rutinas se personalizan también pensando en las capacidades personales y los horarios disponibles. Uno de los principales problemas que hay hoy en día es la disponibilidad horaria para la realización de actividad física.
Un Personal Trainer le podrá realizar un programa de actividades que se divida entre las horas disponibles y las optimice.
Entre otra de las funciones que cumple el Personal Trainer es la de motivar al cliente a que siga realizando actividad física. Es de sobra conocido que resulta muy complicado realizar actividades que no resultan placenteras o que “nos quitan tiempo” de otras posibles actividades.
Es por ello que la acción directa del Personal Trainer puede actuar como refuerzo para que a esas personas que más le cuesta puedan mantener esta rutina de ejercicio.
Ventajas que tienen los Personal Trainer
- Gran Rendimiento y Eficiencia: Con la ayuda de un Personal Trainer podrá lograr sus objetivos en menos tiempo. Esto se debe a que normalmente obtendrá unos mejores resultados ya que el tiempo que se invierte en la actividad física será mucho más eficaz.
- Disminuye el Riesgo de Lesiones: La presencia de estos profesionales del deporte y la actividad física pueden reducir las posibilidades de sufrir una lesión durante la realización de las mismas.
- Mayor Motivación: Un Personal Trainer, a diferencia de muchos programas de entrenamiento de internet, es una persona. Esto hace que pueda saber qué teclas tocar con el fin de motivar al cliente conforme se van conociendo.
- Flexibilidad en los Horarios: Esto supone una gran ventaja para aquellas personas que no disponen de mucho tiempo libre. El Personal Trainer es capaz de adaptarse al horario personal de cada uno logrando que el entrenamiento no suponga un problema en lo que se refiere al tiempo.
- Entrenamiento específico: El Personal Trainer creará un entrenamiento personal y único que se adaptará a las necesidades y objetivos de cada persona. Mediante este programa se pueden lograr objetivos de una manera más rápida. Además, como decimos, el Personal Trainer puede adaptar el entrenamiento a las necesidades personales del cliente en el caso de que le sea imposible la realización de alguna actividad por cualquier problema
¿Por qué están de Moda los Personal Trainer?
Lo cierto es que estamos asistiendo a un auge de los Personal Trainer. Esto se debe a que el deporte ha pasado a formar una parte muy importante de nuestro día a día.
Cada día son más las personas que buscan mejorar su condición física y, muchos de ellos, acuden a la asistencia de un Personal Trainer porque no tienen tiempo de investigar e informarse sobre este tema.
Además, la asistencia de estos profesionales conceden todos los beneficios ya citados más arriba.
Personal Trainer en Málaga
Encontrar un Entrenador Personal en Málaga es fácil ya que existen una gran cantidad de centros deportivos y autónomos que ofrecen sus servicios. Sin embargo, encontrar un buen entrenador personal en Málaga ya es otra cosa.
Esto se debe a que debes encontrar una persona que esté formada y capacitada para la planificación de las distintas actividades deportivas, que sea capaz de supervisar los entrenamientos y que pueda adaptar las sesiones de entrenamiento en función de las distintas necesidades que surjan.
A esto último, es muy común que surjan imprevistos en el día a día de cada persona y es por ello que el entrenador personal ha de estar preparado y capacitado para poder darle una solución eficaz a cada uno de los imprevistos.
Es por ello que si está interesado en contratar los servicios de un Personal Trainer en Málaga, en Sportfit Marbella encontrará entrenador de confianza. Nuestro entrenador personal cuenta con una gran experiencia en actividades físicas y un gran palmarés que lo avala.
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